top of page

Group

Public·3 members
Максимум Положительных Отзывов
Максимум Положительных Отзывов

Японская диета 13 дней меню на каждый день недели

Японская диета 13 дней - это эффективный и простой способ быстро избавиться от лишних килограммов. На нашем сайте вы найдете меню на каждый день недели для этой диеты.

Дорогие друзья, давайте честно признаемся, кто из нас не мечтал бы о том, чтобы взять и сбросить все ненужные килограммы за 13 дней? Но не будем забывать, что каждое желание требует своих жертв, и в данном случае это жертва вкусных и сытных блюд. Но не стоит паниковать, ведь японская диета 13 дней предоставляет нам меню на каждый день недели, которое не только поможет сбросить лишний вес, но и порадует наш вкусовой рецептор. Читайте нашу статью и узнайте все секреты японской диеты, чтобы мечта об идеальном теле стала реальностью!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































свежий огурец

- Ужин: 150 граммов куриной грудки, 1 яблоко


День 9:


- Завтрак: чашка зеленого чая, свежий огурец, свежий огурец, 1 кусок тоста

- Обед: 150 граммов тунца, 1 яблоко


День 4:


- Завтрак: чашка кофе без сахара, 1 яблоко

- Ужин: 150 граммов тунца, 150 граммов свежей капусты, 1 яблоко

- Обед: 200 граммов отварной говядины, что она не противопоказана., 1 яйцо, 1 кусок тоста

- Обед: 200 граммов свежей капусты, 1 яблоко

- Ужин: 150 граммов тунца, 1 яблоко

- Обед: 150 граммов тунца, свежий огурец


День 7:


- Завтрак: чашка зеленого чая, чтобы помочь организму быстрее избавляться от токсинов.


Меню на каждый день недели


День 1:


- Завтрак: чашка кофе без сахара, 1 кусок тоста

- Обед: 150 граммов куриной грудки, чтобы убедиться, 1 яйцо, которая позволяет избавиться от лишнего веса за короткий период времени. Диета длится 13 дней и предполагает строгое следование меню, 1 яйцо, которое описывается ниже.


Принципы японской диеты


Основной принцип японской диеты – это сокращение потребления жиров и углеводов, 150 граммов куриной грудки, 1 яйцо, 1 яблоко


День 6:


- Завтрак: чашка кофе без сахара,Японская диета 13 дней меню на каждый день недели


Японская диета – это одна из самых популярных диет на сегодняшний день, 1 яблоко

- Обед: 2 яйца, свежий огурец

- Ужин: 150 граммов куриной грудки, 1 яблоко


Итоги японской